こんにちは、ペコリーノ（＠pecccolino）です。
小さい子供がいると、朝バタバタしますよねー
なるべくサっと出せて、取り敢えずお昼ごはんまでの繋ぎとなるエネルギー減だけ補給させて、サッと済ませたい。
頭も働かせたくないということで、
我が家は朝ごはんのメニューを固定化しました。
我が家の保育園児の朝ごはんはコレ
紹介するまでも無いですが･･･
- 牛乳
- ハチミツをかけたヨーグルト
- バナナ
- レーズン
- クラッカー
以上です。
たんぱく質、ビタミン、食物繊維、炭水化物、全て網羅されております！
クラッカーは食べたり食べなかったりですが、
食べない場合はタッパーにでも入れて翌日に繰り越せばOK。
平日だけでなく、土日も基本固定メニューです。
火は使わない、これ鉄則笑
子供って、毎日同じでも、「こういうもんだ」と納得すれば、文句は言いません。
逆に、「こんなオプションもあるのよ」とチラつかせると、
色んなリクエストが飛んできてそれに応えなくてはならず、お互い悲劇。
時々これにナッツやさつまいも（冷凍しておいたヤツ）を加えたりしますが、
やはりいつもの定番メニューの方がウケがよく、
結局食べなかったりします。
以前はね、忙しいながらもパンを焼いたり卵を焼いたりしてたんですよ。
でも労力に見合った感謝（＝全部ペロっと食べる）が見られないので、止めました。
無駄なことは、やりたくない。
レーズンは当たり外れあり。ネットで取り寄せ中
レーズンは絶対サルタナレーズン！
レーズンってメーカーによってベタベタしてたり、粒が小さくて硬かったり、意外と品質にバラつきがあったりします。
なので、レーズンのメーカーも固定化しました。
朝ごはんは、頑張らなくて良い
24時間頑張ってますからね、朝ごはんは栄養があるものがとれればそれで良いのだと割り切っております。
保育園のお昼ご飯は栄養士さんがしっかり考えて作ってくれた、素晴らしくバランスのとれたメニューであるはずなので、
むしろそれをしっかり食べて欲しい笑
まぁ、私の場合は夜ご飯も作っていませんが･･･
▼つくりおき.jpを利用中
＞＞＞【お惣菜が家に届く】つくりおき.jpは割高？便利すぎて沼。メリットあれこれ
そんな感じで！
保育園児の朝ごはんが毎日同じ家庭もありますよ
というご紹介の記事でした笑
最後までお読みいただき、どうもありがとうございました！
では、またねー
