こんにちは、ペコリーノ（＠pecccolino）です。
双子妊娠中に私がよく検索したワードの一つに
「双子妊娠 お腹の大きさ 変化」
があります笑
ブログで書いてくれている人がいるかな！？
と期待するも、週数毎の変化を日記風に書いてくれている人はいたけれど（教えてくれてありがとう！）、
妊娠期間を通じてどんな変化をしたのかはよくわからず…
なので、私の場合どんなだったか、振り返ってみました！
双子妊娠で不安に思ってる人の役に立てれば嬉しいな〜
フライング気味でも妊娠検査薬は強く反応
私が妊娠検査薬を試したのは、かなりフライング気味のタイミングでした。
普通の妊娠検査薬で。
薄ら線が…
という感じでは無く、
めっちゃハッキリ赤い線が出てました。
後に調べてみると、
双子妊娠は妊娠検査薬の反応がホルモンが多くでる（二人分！）ので、同じ検査タイミングでも、単胎妊娠比濃いめに反応が出ることが多いそうです。
でもこの時はまさか双子ちゃんがいるとは思わなかったなー
悪阻は多分人より軽め。でも酷い頭痛に悩まされた
双子妊娠は悪阻が酷い！
と聞いていたので恐れ慄いていたのですが、
私の場合はそうでもなく、普通に生活出来るレベルでした。
なんとなく食欲は無いものの、身体に優しそうなものを規則正しく食べてました。
吐いたのは片手に収まる位でしたが、頭痛が酷い時が多かったです。
朝は調子良いものの、夕方には頭痛が酷くて定時帰りしてました。
辛い時は医務室で目を瞑っていたなー…
家では絶賛"シムスの体位"！
シムスの体位って実は抱き枕必須です。抱き枕無いと全く休まらないｗ
▼私が買ったはのは”たまひよ”の抱き枕。けっこう良いお値段しましたが、不満なし
本当このたまひよの抱き枕さんには大変お世話になりました…この抱き枕は双子が産まれた後も大活躍！
妊娠初期の早めの段階から買っておいた方が◎です。
あと、目を開けるのが辛かったので、防水のBluetoothスピーカーでヒーリングミュージック聞いてました笑
何故防水だったかと言うと、
お風呂で薄暗い中で音楽を聞くと頭痛が和らぐ感じがしたから！
▼ANKERは間違いないです。もちろんスマホとは一瞬でBluetooth接続ストレス無し
この防水スピーカーは、子供達とお風呂でアンパンマンマーチを歌う時とかに今でも大活躍してます。
子供は産まれた後のために、防水が選択出来るものは、防水を選んでおいた方が何かと便利です。
スマホとかは絶対に防水に変更すべし。
葉酸サプリは双子だから二倍必要？
双子だから、葉酸サプリは二人分必要となるのでしょうか？
幾らネットで調べても、この問いに対する回答は見つからず…
私の場合は、説明書の決められた量を、つまり、単胎児の妊婦さんを想定して定められた量を、妊娠発覚〜出産まで毎日飲んでいました。
双子だから接種する葉酸の量は増やさなきゃならなかったのかどうか、正解は不明。
あと、葉酸サプリって通販でお取り寄せするようなお高い物もあるけど、私が飲んでいたのはpigeonの安いヤツです。
これも、どこのメーカーのサプリが良かったのか、正解は不明。
ただあるのは、2歳を過ぎた双子は現在とても元気だという事実。
安い葉酸サプリをずっと飲み続ける、というのが、私に関しては、"正解"だったようです！
お腹の大きさの変化はこちら！
まず妊娠前の私の基本スペックですが、
身長161センチ、47キロの痩せ型です。
服は基本Mサイズの標準体型。
そんな私に双子が宿り…どんどんお腹が膨らみました！
▼あれ、33wまでしか記録が無い…まさか…
| 週数 | 子宮底長_cm | 腹囲_cm | 体重_kg | 血圧 |
| 11w6d | 13 | 77 | 44.7 | 127/68 |
| 14w6d | 15 | 77 | 48.6 | 124/66 |
| 17w6d | 16 | 79 | 49.3 | 118/71 |
| 20w6d | 19 | 86 | 52.9 | 113/66 |
| 23w4d | 23 | 86 | 53.7 | 108/60 |
| 25w4d | 28 | 86.5 | 54.7 | 118/62 |
| 27w4d | 29.5 | 88.5 | 54.7 | 108/52 |
| 29w4d | 29 | 88.5 | 55.6 | 104/60 |
| 31w4d | 31 | 91.5 | 56.5 | 92/50 |
| 33w4d | 32 | 93 | 57.2 | 98/62 |
別の記事にも書いてますが、私は切迫早産＋妊娠糖尿病で三ヶ月超入院しましたので、
妊娠後期の食事は病院で用意される、糖尿病患者用のもの。
自分では用意出来ないくらい素晴らしくバランスのとれた食事をしていました。
双子妊婦だと妊娠線も酷いの？
私、妊娠線一つも出来ませんでした！
戌の日のお詣りをした後、お腹が急速に大きくなった頃から、妊娠線のケアを始めました。
▼私の戦友"ヴェレダのマザーズボディオイル”
色々試したんですけど、クリームタイプよりオイルタイプの方がしっとり肌馴染みが良くて、私は好きでした。
このヴェレダのオイルは機能面満点な上に、更に香りが良いのがポイント！
この香り、悪阻で苦しむ妊婦さん含め、嫌いな人いないと思う。
切迫早産で入院中は本当すること無かったので、このオイルを朝昼晩、ご飯食べた後に塗り塗りしてました！
オイルを塗り塗りして、ユニクロのマタニティパンツで蓋をする生活。
妊娠線を作らないポイントは"こまめな保湿"に限るんだと思います笑
私は35w1dの早産で、オイルは大体一本半くらい使いました。満期産でも二本あれば十分そう（←妊娠経過が途中で終わった理由）。
▼平行輸入品でまとめ買いするのが安いのでオススメ
ヴェレダ マザーズボディオイル ポンプタイプ 100ml×2本セット
先生にも「双子ちゃんなのに、妊娠線全然出来てなくてすごいね〜」と褒められました。
妊娠線は出来なかったけど、
帝王切開でお腹切った傷跡が残ったので、五分五分（？）といった所です笑
帝王切開の傷跡は残った？
はい、この傷は私の勲章として深く刻まれています笑
病院で言われた通りのケアを、指定された期間（六ヶ月）の2倍以上続けたけど、しっかり残ったなぁ…
▼こんな商品があるのですよ…
帝王切開の傷跡は…ちょうどミミズくらいの太さと盛り上がり加減で、私のお腹にスマイルを刻んでいます。
でも先生が綺麗に処置してくれたので（"緊急"帝王切開となると、予定より大きく切らなきゃならなくなる場合もあるらしい）、
まぁ、着ようと思えばビキニも着られる（着ないけど）。
逆に（？）、妊娠線が深く刻まれていたら、ビキニ着られないからね（着ないけど）！
妊娠線のケアは過剰にやった所で赤ちゃんには影響無いので、過剰すぎる位手を尽くした方が良いと個人的には思っています。
双子妊娠の身体の変化 まとめ
双子を妊娠すると、突然ながら、周りからの助言があてにならないことが多いです。
周りに双子ママさんってなかなかいないものね。
そもそも単胎妊娠でもその経過は人それぞれですが、双子妊娠はそれに拍車を掛けたように、
イレギュラーなことが降りかかります笑
双子妊婦さんの仲間入りをして、
ネットで検索しまくって、
漠然とした不安を抱えるママさんにこの記事が届けばいいな。
まぁ私の妊娠経過、全然順調じゃないんですけどね（余計不安になるかも笑）！
その辺りもまた別途記事にしますので。
本日はこの辺で。
お付き合いありがとうございました！
